Tras una amputación, es fundamental comenzar la rehabilitación física lo antes posible para evitar los efectos negativos del sedentarismo postamputación. La falta de actividad física puede generar problemas de salud graves y dificultar el proceso de adaptación a una prótesis de pierna.
¿Cómo afecta el sedentarismo postamputación a la salud?
El sedentarismo se define como la realización de actividades con un gasto energético menor a 1.5 METs (equivalente metabólico basal). Incluye acciones como:
- Permanecer sentado durante largos periodos.
- Ver televisión en exceso.
- Evitar actividades físicas como caminar o moverse con muletas.
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Efectos negativos del sedentarismo en pacientes amputados
- Aumento de peso:
- El bajo gasto energético provoca acumulación de grasa corporal, lo que dificulta la adaptación a una prótesis de pierna.
- Mayor riesgo de enfermedades:
- Está vinculado a obesidad, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión y problemas cardiovasculares.
- Pérdida de masa muscular:
- La inactividad provoca debilidad y atrofia en los músculos del muñón, afectando la estabilidad.
Descubre cómo la actividad física puede mejorar la calidad de vida en este video:
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Referencias
- A., L., Martínez, A., Montero, C., et al. (2017). Sedentary lifestyle and cardiovascular risk. Revista médica de Chile, 145(4). https://doi.org/10.4067/S0034-98872017000400006
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La entrada Impacto del Sedentarismo Postamputación en la Salud del Paciente se publicó primero en mediprax.
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- A., L., Martínez, A., Montero, C., et al. (2017). Sedentary lifestyle and cardiovascular risk. Revista médica de Chile, 145(4). https://doi.org/10.4067/S0034-98872017000400006
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